Egyre többen keresik azokat a lehetőségeket, amelyek segítenek aktívan, egészségesen és lelkileg is kiegyensúlyozottan megélni az idősödés életszakaszait. Egy új előadás-sorozat és egy induló gondozó hozzátartozókat támogató csoport erre kínál válaszokat. A részletekről a program egyik szervezőjét, Fige Gergely idősügyi szakértőt, szociálgerontológust kérdeztük.
– Miről szól az a tavalyit követő új előadás-sorozat?
Az előadások középpontjában az egészséges életmód és a pozitív idősödés áll. Szeretném megmutatni, hogy az áthajló kor, vagyis az 50 pluszos életszakasz nemcsak a lemondásról, hanem az újratervezésről szólhat. Beszélünk mozgásról, táplálkozásról, mentális egészségről, az agy frissen tartásáról, valamint arról is, hogyan tudjuk megőrizni az önállóságunkat és az életkedvünket.
Fige Gergely idősügyi szakértő
– Mit jelent pontosan a „pozitív idősödés”?
Azt, hogy nem csak a veszteségekre fókuszálunk. Fontos reálisan látni a változásokat, de legalább ennyire fontos észrevenni az erőforrásokat: a tapasztalatot, a rugalmasságot, a tanulási képességet. A pozitív idősödés aktív hozzáállást jelent a testi-lelki jólléthez.
– Kiknek ajánlja leginkább ezt a programsorozatot?
Mindenkinek, aki szeretne tudatosan felkészülni a következő életszakaszra, vagy már benne van, és szeretne jobban eligazodni benne. Nem szükséges semmilyen előképzettség, a hangsúly a közérthetőségen és a gyakorlati tanácsokon van. Ezért is hívok olyan előadókat, akiknek az adott témák a szakterületük és át tudják adni a tudásukat.
– Emellett egy hozzátartozói csoport is indul. Mi hívta ezt életre?
Az előző évben lezajlott előadás-sorozat megmutatta, hogy itt, Diósdon is sokan vannak, akik egyrészt nyitottak az új ismeretekre, másrészt szükségük is van a demenciával kapcsolatos gyakorlati tudás megszerzésére. Az előadássorozat és a hozzátartozói csoport szervezésében az Élhetőbb Diósdért Egyesület nyújt segítséget.
Előadás a tavalyi diósdi, demenciával foglalkozó előadás-sorozaton
– Mit kell tudnunk a hozzátartozói csoportról
Dr. Vincze Krisztina a személyközpontú gondozás témában tart csoportalkalmakat, ahol egy elismert szakmai gondozói módszertant ismertet a résztvevőkkel. Az Alzheimer-beteg hozzátartozót ápolók gyakran láthatatlan terhet cipelnek. Fizikailag és érzelmileg is kimerítő ez a szerep, miközben sokszor magukra maradnak a kérdéseikkel. A csoport célja, hogy biztonságos teret adjon a megosztásra, a tapasztalatcserére és a lelki teher enyhítésére. Az első alkalom március 5-én, csütörtökön 17-órakor lesz a diósdi református templomban.
– Mit kaphatnak a résztvevők ettől a csoporttól?
Megértést, információt és támogatást. Fontos, hogy az ápolók is figyelmet kapjanak, hiszen csak akkor tudnak hosszú távon gondoskodni másról, ha közben saját magukat sem hanyagolják el.
– Mit üzenne azoknak, akik még bizonytalanok a részvételben?
Legyen szó saját egészségünkről vagy más segítéséről, a közösség és a tudás valódi erőforrás lehet. Mind az előadássorozatot, mind a hozzátartozói csoportot ajánlom az aktív és az idősödő korosztály számára, akik hiteles forrásból szeretnének naprakész információkhoz jutni ebben a témában.
– Mikor és hol lesz az első alkalom?
Március 10-én (kedden) 18 órai kezdettel lesz az első előadás. A Semmelweis Egyetem Egészségfejlesztési Központ szakértője érkezik hozzánk. A helyszín nem változik, az idén is a diósdi református templomban (Gárdonyi Géza u. 25–27.) lesznek az előadások és a csoportalkalmak is. Az alkalmak ingyenesek és regisztráció sem szükséges.
K. Z.
midio.hu
Fotó: archív felvételek
(Az interjú nyomtatásban is olvasható a Diósdhéjban 2026/2. számában.)
Címkék: Diósd, előadás-sorozat, Fige Gergely, gondozói csoport, pozitív idősödés
