Télen is egészségesen!

Télen is egészségesen!

A mostani egy kicsit rendhagyó „szezonális” cikk, mivel most nem egy, hanem három hónap során fellelhető hazai zöldségeket és gyümölcsöket vesszük sorra. A téli időszak alatt körülbelül ugyanolyan a választék vár bennünket a zöldségesnél decembertől februárig. Nézzük...
Kezdjük jól a napot: instant kásák reggelire

Kezdjük jól a napot: instant kásák reggelire

Édesen szép az élet – tartja a mondás. De mit is jelenthet ez a gyakorlatban, ha a nap első étkezéséről van szó? Nem, nem arra gondolok, hogy igyunk egy pohár teát több kanál kristálycukorral vagy együnk egy szelet fehér kenyeret mézzel. Ezek is édesek, ez...
Miket együnk júniusban?

Miket együnk júniusban?

Manapság talán már mindenki tisztában van azzal, hogy milyen fontos is lenne, ha az évszaknak megfelelően étkeznénk. Sok helyről hallja az ember, hogy együnk szezonálisan és együnk helyit. A megvalósításhoz azonban meglehetősen kevés segítséget kapunk a...